فضى
الاشراف : المشرف العام على درس خصوصى المهنة :  البرج :  الأبراج الصينية :  عدد المساهمات : 383 النقاط : 5737 تاريخ التسجيل : 19/08/2011 العمر : 36
|  موضوع: كيف يجب ان تنام الحامل  السبت 22 أكتوبر 2011 - 22:52 | |
|
الي كل امرأه حامل بعض النصائح الهامة المتعلقة بكيفية النوم بطريقه امنة ومستقره وتريح كلا من الطرفين الام وجنينها فخوفا علي الجنين .. تتساءل كثيرات حول وضعية النوم الصحيحة، وهل يمكنهن النوم علي بطونهن دون التسبب في أي أذي للجنين ؟
. ويؤكد د. ايريك مينو أستاذ أمراض النساء والولادة الفرنسي في كتابه
الولادة المريحة، أن الحامل التي تستريح في هذا الوضع يمكنها الاستمرار
عليه طوال شهور الحمل دون خوف علي الجنين؛ لأنه لن يشعر بالفرق، حيث يكون
في وضع غير مضغوط في الرحم بفضل المياه التي تغلفه وتجعله في وضع آمن جدا
داخل الرحم، خاصة أن عضلات الرحم والبطن سميكة جدا لحمايته. فالجنين
يتكيف مع أي وضع تكون عليه الأم.. فالمهم أن تشعر هي بالراحة في الوضع
الذي تختاره، كما جاء بالأهرام. أن أفضل وضع لنوم الحامل بصفة عامة فهو
النوم علي أحد الجانبين لأنه يسمح بإعادة تمركز الحوض وانبساط الظهر وسهولة
التنفس، ويجعل الحامل لا تشعر بوزن الجنين. ويفضل في شهور الحمل
الأخيرة عدم النوم علي الظهر؛ لأن ثقل وزن الجنين داخل الرحم يسبب صعوبة في
التنفس ويمنع الاستغراق في النوم.
|
|
الرئيسية 
