ازاي تتخلصي من الخجل الزائد

تاريخ التسجيل : 19/08/2011

لا شك ان الخجل من اجمل السمات التي تميز الفتاه ولا شك ايضا انه قد ينجذب الرجل للفتاة الخجولة دون غيرها توسما فيها بالاخلاق ورقة المشاعر والفطرة الجميله لكن انتبهي لا تجعلي خجلك حائلا لطريق نجاحك فكما ان الخجل مطلوب فالتحرر منه بعض الشيء مطلوب ايضا كي تبني علاقاتك الاجتماعية الجيده بالمجتمع ولتعاملك مع الاخرين .. وايضا لاخذ حقوقك فان كنتي خجوله من طلب حقوقك فاعلمي انكي ستظلي طول عمرك مهضومة الحق لان الحقوق لا تعطي بل تاخد
ازاي تتخلصي من الخجل الزائد 2Q==

ان
كسر حاجز الخجل هو أمر يأتي بالتدريب حيث انك في كل مرة تعيدين الكرة ستخف
مشاعر التوتر والخوف من نفسك بحيث تغدين أكثر ثقة عند قيامك بالتكلم أمام
الناس.
في النهاية لا تعاقبي نفسك لأنك خجولة أكثر من اللازم فهو أمر ليس بيدك
ولكن بإمكانك دوما السيطرة على هذه المشاعر لحد معين بحيث تملكين زمام
الأمور في تسير شؤون حياتك.

هناك
أعراض تطرأ على الإنسان الخجول أو المريض عند مواجهة المواقف فإذا كنت
تشعرين بالخوف وقلبك يتسارع كلما دخلت إلى مكان عام فيه أشخاص غرباء فهذا
شعور طبيعي ولكن إذا لم يتم التغلب عليه فمن شأنه أن يؤدي بك إلى العزلة
بحيث يتطور لديك شعور بعدم الرغبة في الخروج من البيت .

الخطوة الأولى للحل هي أن تدركي انك لست وحدك من تشعرين بهذا الشعور فمعظم
الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج إلى الحياة العامة بحيث
يقومون بالتصنع ولو على مستويات مختلفة.

لا
تنظري لنفسك على انك خجولة و بأنك لا تستطيعين التفاعل مع الوسط المحيط،
لأنك بذلك تعطين إشارات واضحة للأشخاص المحيطين بك حول كيفية التعامل معك.

كوني
واثقة جدا بنفسك بحيث يظهر ذلك من خلال تعاملك مع الناس، هذا سيؤدي إلى أن
يتعامل معك المحيطون بمزيد من الاهتمام. كذلك من المهم جدا أن تتحدي خوفك
وان تتقدمي و تتكلمي مع الغرباء وفي كل مرة ستكونين اكثر ثقة من المرة
السابقة.

تاريخ التسجيل : 09/08/2011

موضوع راااااااائع

تاريخ التسجيل : 19/08/2011

ازاي تتخلصي من الخجل الزائد Images?q=tbn:ANd9GcTNHGemv6y85mv9RAnqBnk9phSj1ad2hIC00DUF9yE_08fTQkxa